Sporternährungsexpertinnen und coachen seit mehr als einem Jahrzehnt Sportler aus den verschiedensten Sportarten.
Wir sind absolute Coffee-Lover und ständig auf der Suche nach guten Produkten, um unsere Athleten mit dem besten „Stoff“ zu versorgen. Mit ALRIGHTY Coffee finden wir alle unsere Werte vereint: Qualität, Nachhaltigkeit und Innovation. Welcher Sportler freut sich nicht über fair behandelten Qualitätskaffee?
„Kaffee ist in Sportlerkreisen nicht mehr wegzudenken und auch wir wollen ihn in unserem Arbeits- und Sportleralltag nicht mehr missen. Wir empfehlen Kaffee jedoch smart einzusetzen, es macht einen Unterschied wann und wie du deinen Kaffee trinkst. Schon gewusst, dass der perfekte Moment für deinen Kaffeegenuss am Vormittag zwischen 11-12 Uhr ist und am besten zwischen und nicht zu deinen Mahlzeiten getrunken werden sollte?"
Pia Jensen & Lena Kadlec
In den meisten Sportarten wird Kaffee und damit Koffein regelmäßig konsumiert. Das im Kaffee enthaltene Koffein kann deine Leistung während der Belastung steigern und führt:
Überdosiert kann Koffein jedoch zu Nebenwirkungen wie Unruhe, Übelkeit, Magenproblemen, Angst und Schlaflosigkeit führen.
Die Koffeinzufuhr gepaart mit einer Kohlenhydrataufnahme kann deine Leistungs- und Regenerationsfähigkeit zusätzlich optimieren. In der Regenerationsphase kann Koffein dabei helfen, die Kohlenhydratspeicher schneller wieder aufzufüllen.
Wir wussten es schon immer: Kaffee und Kuchen geht sowohl vor als auch nach dem Training. Entweder als Performancebooster oder als Regenerationsstrategie!
